新加坡留學網了解，根據新加坡一項最新調查顯示，大量海外去新加坡留學生由于缺乏基本的營養知識而且烹飪技能差，因而不吃早餐或晚餐，不重視日常飲食質量，導致身體健康下降。
調查顯示，僅僅有五分之一的留學生自己做飯，有70%的學生稱他們不會做飯，大多數去新加坡留學在外面買飯吃。
這份調查還顯示，四分之一的去新加坡留學生沒有吃早餐的習慣，五分之一的學生說他們不吃午餐或晚餐，其中中國留學生最常誤餐。
新加坡留學網表示，留學生不吃早餐是留學生活中一個不好的習慣。早餐作為每一天最重要的一餐，提供大多數支撐全天學習的必要能量和營養。一些學生沒有認識到早餐的重要性，把早餐忽略，這樣不但影響上午的學習質量，長期導致學生身體素質和免疫力下降，對健康產生危害。
即使很簡單的早餐也能對健康產生很大的幫助。新加坡留學網自身留學顧問馮老師建議，去新加坡留學生可在早晨起床后，喝適當的牛奶，吃雞蛋和面包，如果加點綠色蔬菜則對一天的學習和生活更有保障。在新加坡留學，飲食從來不是個大問題。新加坡飲食非常方便，不但大多數學校設有餐廳，居民區也有很多24小時營業美食中心，里面有大量健康和可口的美食可供選擇，無論是早餐，還是午餐，晚餐，甚至夜宵，多彩多樣的美食絕對能夠滿足學生的胃口。
