從外面望去,新加坡華民小學的食堂與中國并無多大差別,但走進去才發現,食堂內張貼了很多宣傳健康飲食、提倡健康生活方式的海報。更令人驚喜的是,學生無論在哪個窗口打飯,攤主都會免費送學生一袋水果。原來,華民小學加入了新加坡保健促進局發起的“健康學校食堂”計劃。
保健促進局調查發現,新加坡7~12歲的孩子中,只有25%的人每天攝入足夠的蔬果。更令當局不安的是,小學及初中生的肥胖率達到9.7%。新加坡留學網表示,自2011年7月起,該局聯合惠靈頓小學發起“健康標準餐”活動,讓學生從小養成健康的飲食習慣。作為計劃的實驗區,三巴旺區域內的小學都要向學生提供碳水化合物、蛋白質、果蔬比例恰當的“標準餐”。為滿足學生的口味,標準餐在滿足營養標準的前提下,每天都要更換品種。保健促進局特派的營養師還會教食堂工作人員菜品的搭配方法,如何使其在營養均衡的情況下更美味。
至今,已有22所小學和4所中學參與該計劃。這些學校必須遵循保健促進局設定的飲食準則,包括每天售賣至少兩種水果及使用低脂食材等。同時,老師會在學生用餐期間進行巡查,若學生只打肉菜,很少吃蔬菜,老師就要及時督促學生,不能挑食。結果表明,計劃的推行取得了良好成效。調查顯示,在計劃推行前,只有42%的學生知道每天應該攝取多少蔬果量。計劃推行后,該比率增加到72%。另外,攝取每天推薦蔬果分量的學生提高了21%。
當然,控制學生肥胖,僅從飲食下手還不夠。參加該計劃的群立小學還為學生提供了多種體育用品,培養學生的運動興趣。該校的體育科主任蕭健齡說,配合這項計劃,學校允許學生在休息時使用羽毛球拍等體育用品,讓他們趁這段時間進行各種運動。他還表示:“我們會鼓勵學生每周五帶水果到學校,升旗后大家一起吃。學校還會在這段時間分享關于水果營養的知識!
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