新加坡留學網(wǎng)獲悉：據(jù)國際癌癥研究署的統(tǒng)計，新加坡華人的結(jié)腸癌發(fā)病率已超過居住在上海、香港和美國洛杉磯的華人，每10萬人中有20多人發(fā)病。

　　2006年至2010年，包括結(jié)腸癌在內(nèi)的大腸癌是新加坡男性中最常見的癌癥，也是新加坡女性中第二常見的癌癥，共有8000多人在這段期間被診斷患此癥，其中華人的發(fā)病率在所有族群中是的。

　　新加坡一個研究小組在1993年至1998年，訪問超過6萬名年齡介于45歲至74歲、居住在政府組屋的新加坡華人男女，以了解他們的健康水平及生活習慣。

　　小組對這些人進行了平均11年的追蹤，在2008年底點算出已有969人患上大腸癌，其中590人患結(jié)腸癌、379人患直腸癌。

　　小組對比了研究對象的生活習慣和患癌風險，并考慮了年齡、性別、教育程度等因素，發(fā)現(xiàn)除了吸煙以外，另有五種健康習慣與結(jié)腸癌發(fā)病率有關(guān)聯(lián)，包括每星期進行至少1小時30分鐘的激烈運動；每天睡足六至八個小時；每星期喝不超過七杯酒；維持健康水平的身體質(zhì)量指數(shù)；在日常飲食中攝取豐富的蔬菜、水果和豆制類食品，并攝取較少的肉類、西式快餐及含糖飲料。而與直腸癌有關(guān)聯(lián)的健康習慣，只有吸煙和飲酒這兩個。

　　當小組把六個健康習慣歸納成一個指數(shù)，就發(fā)現(xiàn)指數(shù)越高、結(jié)腸癌的發(fā)病率就越低。但這樣的關(guān)聯(lián)在顯示直腸癌風險方面，就不那么明顯。

　　新加坡國立大學蘇瑞福公共衛(wèi)生學院副教授許恩佩指出，結(jié)腸癌和直腸癌的病發(fā)點雖接近，但似乎是不同因素造成，因此導致不同的研究結(jié)果。

　　她認為，新加坡人最缺少的健康習慣就是激烈運動，因為研究對象中，僅10%每星期進行至少1小時30分鐘的激烈運動。 她說，只有跑步、打網(wǎng)球、打壁球等激烈運動才能預防結(jié)腸癌；快走、打保齡球、平地騎腳踏車、打太極等中度運動，在預防結(jié)腸癌方面的功效其實不大。